Noderīgi raksti

Kā zaudēt svaru mājās. Pārmērīgs svars: neērtības vai briesmas? Ko var darīt svara zaudēšanas dēļ mājās un kādas darbības var veikt.

Rakstā aprakstīti vienas no produktīvākajām diētām svara zaudēšanai

Mīļotā diētas ēdienkarte: aptuvenā diēta katrai dienai, ēdieni 7 un 14 dienas. Ēdienkarte pēc dienām: kas ir iespējams dzeršanas dienā, detalizēts atļauju un ēdienu apraksts. Jūsu iecienītās diētas rezultāti.

Metabolisma diēta ļauj mainīt ķermeņa hormonālo līdzsvaru. Uztura paņēmiens ir vērsts uz hormonu ražošanas kavēšanu, kas veicina tauku rezervju palielināšanos, un hormonu aktivizēšanu, kas veicina tauku sabrukšanu.

Ja jūs maināt vingrinājumus svara un sānu zaudēšanai ar kardio kravām, daudz ātrāk varat atbrīvoties no liekiem taukiem vēderā. Bet neaizmirstiet par pareizu uzturu, kas uzlabos ķermeni un noņems toksīnus un toksīnus.